مشاوره حضوری رایگان

مشاوره حضوری رایگان

کلینیک تخصصی پوست و مو

کم خونی در کودکان

1396/08/08
بدون نظر

کم خونی کودکان

مشکل کم خونی کودکان بسیار پر اهمیت است و باید از همان کودکی درمان شود. شما با تغذیه مناسب میتوانید آهن کافی را به بدن او برسانید و کم خونی اش را درمان کنید. در این بخش اطلاعاتی را درباره تغذیه مختلف برای درمان کم خونی کودکان تقدیم تان می کنیم.

اگر کودک تان کم خون نیست باز هم باید مراقب تغذیه اش باشید و از کم خونی او پیش گیری شود. اضافه کردن آهن بیشتر و غذاهای غنی از آهن در رژیم غذایی به سلامت کودکان کمک زیادی می کند. ازخوراکیهایی که برای درمان کم خونی در کودکان با تغذیه مناسب است میتوان به موارد زیر را نام برد :

• اسفناج

• سبزیجات

• ماهی

• تخم مرغ

• حبوبات خشک شده

• عدس

• جوجه مرغ

• گوشت قرمز

• شیر خشک کودکان غنی شده با آهن
• کره بادام زمینی

• سویا

• شیر مادر

• بوقلمون

• جگر

• بلغور جو دوسر

• زردآلو

• ماهی تن

• کشمش

• کلم پیچ

• آلوی سیاه

تک تک این مواد غذایی را به ذهن خود بسپارید و از کودکی برای پیشگیری و درمان کم خونی به کودکانتان بدهید.

متاسفانه مشکل کم خونی در رشد بدنی و تکامل کودک و همچنین هوش و میزان یادگیری او و حتی اعصاب او هم تأثیر گذار است. البته از علل کم خونی جز تغذیه میتوان مواردی مانند خون ریزی ،ژنتیک ،فقرآهن و… هم نام برد.

از علایم کم خونی در کودکان و نوجوانان می توان به مواردی مانند شکنندگی ناخن ها، از دست دادن اشتها، خستگی و بداخلاقی اشاره کرد. کودک بین 9 تا 24 ماه می تواند بسیار مستعد به کم خونی باشد.

فواید انار برای درمان کم خونی در کودکان
برای درمان کم خونی کودکان می توانید از انار استفاده کنید. میوه انار منبع سرشار از مواد معدنی بوده و همچنین حاوی ویتامین C است که در جذب آهن به بدن کمک شایانی خواهد کرد. کودکان هم که اکثرا این میوه را دوست دارند و شما براحتی میتوانید از این میوه برای رفع مشکل آنها کمک بگیرید.

راهکار درمان کم خونی کودکان با شکر زرد
یکی دیگر از مواد خوراکی که به درمان کم خونی کودکان کمک می کند شکر زرد است. زیرا منبع عالی آهن است. از فواید شکر زرد می توان به بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر ابتلا به کم خونی در کودکان اشاره کرد.

درمان کم خونی کودکان و نوجوانان با چغندر
این ماده غذایی برای بدن فواید و خواص زیادی دارد. چغندر باعث پاکسازی بدن شده و به بدن اکسیژن رسانی می‌کند. این خوراکی پرفایده میزان جذب آهن را در بدن افزایش خواهد داد. شما میتوانید آن را پخته و در غذاهای کودکان استفاده کنید. همچنین میتوانید از آن برای تهیه غذاهایی مثل اش رشته استفاده کنید.

درمان کم خونی در اطفال با آهن
کلا استفاده از غذاهایی که آهن دارد برای درمان کمخونی کودکان مفید است. شیر مادر سرشار از آهن بوده و به رشد بچه ها کمک می کند. این اثر تا پایان عمر به دنبال کودک خواهد بود. غذاهای غنی از آهن مانند غلات غنی سازی شده، زرده تخم مرغ، پاستا،گوشت طیور و گیاهان بنشنی هم جزو غذاهایی است که به سلامتی و رشد کودک تان کمک می کند.


تغذیه
درمان کم خونی در کودکان با میوه های سرشار از ویتامین سی
ویتامین c برای بهبود و درمان کم خونی کودکان مفید است. شما میتوانید به کودک میوه و سبزی های غنی از ویتامین C از جمله کیوی، اسفناج، آووکادو، انبه، پرتقال و سبزی های سبز درختی بدهید. ویتامین C در جذب آهن به بدن کمک کرده و سلامتی کودک را حفظ می کند.

مشاوره حضوری رایگان

دیدگاه شما

بر روی (من ربات نیستم) تیک بزنید