مشاوره حضوری رایگان

مشاوره حضوری رایگان

کلینیک تخصصی پوست و مو

سیاهی دور چشم ها را با این مواد غذایی کاهش دهید

2017/09/12
بدون نظر

سیاهی دور چشم: در واقع سایه های تیره رنگ در اطراف چشم ها به دلیل عبور خون از مویرگ هایی است که در زیر سطح پوست هستند.

اگر پوست اطراف و دور چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره تر می کند. نازک شدن پوست دور چشم در اثر افزایش سن بیشتر می شود. البته نمی توان تاثیر هورمون ها، واکنش های آلرژیک به مواد آرایشی، دود سیگار، و آلودگی هوا را در این امر نادیده گرفت.

بهترین مواد غذایی که خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی دور چشم را دارند:

آووکادو:

این میوه که خاصیت ضد پیری هم دارد، غنی از پتاسیم، اسید فولیک، فیبر، اسید فولیک، ویتامین های گروه ب و ویتامین Eاست. مصرف آووکادو به کاهش تیرگی های پوست هم کمک می کند. حتی در صورت قرار دادن حلقه های آن زیر چشم و یا مخلوط کردن خمیر آووکادو با قطره های روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سیاهی دور چشم موثر است.

خیار:

مصرف این میوه کم کالری، منجر به تنگ شدن رگ های خونی زیر چشم و کاهش تورم دور چشم می شود.

خیار دارای خواص آنتی اکسیدانی است و فلاونوئیدهایی مانند کوئرستین، اپیژنین، لوتئولین، و کمپفرول دارد که اثر رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند و تیرگی و پف اطراف چشم را از بین می برند. قرار دادن ورقه های خیار به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اطراف چشم برای از بین بردن سیاهی های اطراف چشم مفید است.

سیاهی دور چشم

زردچوبه:

خاصیت ضد التهابی دارد و سالهای طولانی است که برای درمان بیماری ها و مشکلات پوستی و زخم ها از آن استفاده می شود. کورکومین موجود در زردچوبه یک نوع آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش تیرگی اطراف چشم می شود و پوست را نرم و صاف می کند.

سیب زمینی:

سرشار از آنتی اکسیدان هایی همانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است. سیب زمینی یک روشن کننده خانگی پوست به شمار می رود و منجر به کاهش تیرگی ها و چروک های پوستی می شود.

چای:

کافئین و آنتی اکسیدان های موجود در چای، خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به انقباض مویرگ های پوست زیر چشم می شود. تانین و آنتی اکسیدانEGCGموجود در چای سبز هم ورم و تیرگی زیر پوست چشم را کاهش می دهد. حتی قرار دادن کیسه های چای سرد در زمان ۱۵ دقیقه زیر چشم، تیرگی آن را کاهش می دهد.

آب:

دریافت میزان کافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به کاهش تیرگی دور چشم کمک می‌کند.

وقتی آب بدن کاهش می یابد، به عنوان یک مکانیسم دفاعی، بدن آب ذخیره می‌کند. این ذخیره آب باعث پف کردن زیر چشم‌ها می‌شود. از آنجا که داخل حفره استخوانی اطراف کره چشم را چربی فرا گرفته است، با افزایش سن این چربی رفته‌رفته بیرون می‌زند و موجب حالت پف‌آلود و خواب آلود زیر چشم می‌شود.

هنگامی‌که آب در این چربی جمع می‌شود حالت پف‌آلود زیر چشم‌ها را بیش تر میکند. پس مصرف میزان توصیه‌شده آب (۸-۶ لیوان در روز) می‌تواند آب در بدن را کاهش داده و پف‌کردگی دور چشم‌ها نیز کاهش یابد.

مشاوره حضوری رایگان

دیدگاه شما

بر روی (من ربات نیستم) تیک بزنید