5 روش خانگی جوانسازی پوست صورت

شاید شنیدن این حرف سخت باشد؛ اما افزایش سن قسمتی از زندگی است. با گذشت زمان، پوست شروع به تغییر می کند و نشانه هایی چون چین و چروک ها و لک های پوستی ظاهر میشوند که باعث میشود فرد به دنبال روشی برای جوانسازی پوست صورت و پیشگیری از پیری باشد.

داشتن پوست شفاف، صاف و زیبا باعث افزایش اعتماد به نفس میشود به همین دلیل از گذشته تا به امروز، تکنیک و روش های متفاوت خانگی و کلینیکی برای جوانسازی پوست صورت و بازگرداندن شادابی و جوانی ارائه و استفاده میشود که انتخاب بین آن ها به نوع و شدت مشکل بستگی دارد.

معمولا با گذر از 30 سالگی پوست دچار تغییر و تحول میشود؛ البته نشانه های پیری پوست فقط بر اثر افزایش سن ظاهر نمیشوند و ممکن است سیگار کشیدن، ورزش نکردن، آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر نور خورشید و … نیز باعث تخریب و تحلیل رفتن پوست شوند.

با شناخت نوع و علت مشکل میتوان بهترین روش برای جوانسازی پوست صورت را انتخاب کرد البته با انجام یک سری از مراقبت ها که در ادامه مقاله به شما خواهیم گفت، میتوان حتی بروز نشانه های پیری پوست را به تعویق انداخت.

البته باید توجه کنید همانطور که پیری پوست در طول زمان اتفاق می افتد جوانسازی پوست صورت نیز به زمان احتیاج دارد و نمیتوان انتظار داشت در یک شب به نتیجه رسید.

پیشنهاد مطالعه: درمان قطعی افتادگی و چین و چروک صورت

پیری پوست و نشانه های آن

بالا رفتن سن باعث تخریب اجزا و سلول های پوست میشود و همچنین روی تمامی لایه‌های پوست و بافت‌های مجاور تاثیر می‌گذارد. پروتئین‌های کلاژن و الاستین از جمله‌ی این اجزا هستند که بر زیبایی و جوانی پوست تاثیر مستقیم دارند. عادت های غذایی نامناسب، عدم مراقبت و توجه به پوست از دیگر علل اصلی پیری و تضعیف بافت آن هستند که در طول زمان باعث بروز علائم پیری پوست میشوند.

۴ علامت اصلی پیری پوست:

• چین و چروک و خطوط پوستی که از اولین نشانه‌های افزایش سن هستند.
• کاهش حجم چربی و تحلیل ماهیچه ها که باعث افتادگی پوست میشود.
• کاهش قوام پوست و از دست رفتن خاصیت کشسانی آن که ناشی از فرسودگی و تخریب رشته‌های کلاژن و الاستین است.

بروز لک‌های قهوه‌ای رنگ در ابعاد مختلف که معمول بر اثر اشعه آفتاب ایجاد میشوند.

ترفندهای جوانسازی پوست صورت در خانه

گاهی اوقات میتوان با کمک مواد و محصولات طبیعی و موجود در پوست خودرا تقویت و جوان کرد؛ البته مانند سایر روش ها به تکرار و حوصله نیاز دارد. در ادامه چند مواد که در جوانسازی پوست موثر هستند را به شما معرفی خواهیم کرد:

1. ژل آلوئه ‌ورا

ژل آلوئه‌ورا یکی از محصولاتی است که در بیشتر کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و به عنوان یک محصول شگفت‌انگیز برای جوان‌سازی پوست شناخته می‌شود.

ژل آلوئه‌ورا را میتوانید برای مدت چند ماه و هفته‌ای سه بار روی صورت خود بمالید.

این ماسک در از بین بردن التهابات پوستی و آبرسانی پوست موثر است و به دلیل آنتی اکسیدان‌های قوی که دارد به جوانسازی پوست کمک میکند.

2. یخ

اگر روزانه به صورت خود یخ بمالید به‌ مرور متوجه تغییر در بافت و سلامت پوستتان میشوید. استفاده از یخ روی صورت در پاکسازی صورت و تقویت گردش خون بسیار مفید است و به آن ظاهری تازه و شاداب می بخشد. همچنین، یخ می تواند در طولانی مدت باعث جوانسازی پوست شود.

پیشنهاد مطالعه:جوانسازی پوست با دستگاه

1. عصاره گوجه‌فرنگی

قبل استفاده از گوجه فرنگی باید بدانید این ماده میتواند باعث بروز التهاب و آُیب به پوست شود به همین دلیل بهتر است از عصاره آن استفاده کنید.

گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و برای لایه برداری و جوانسازی پوست، انتخاب بسیار خوبی خواهد بود.

2. روغن نارگیل

اگر به دنبال درمان خشکی پوست با مواد طبیعی هستید از روغن نارگیل میتوانید استفاده کنید.

این ماده علاوه بر خواص نرم کنندگی از آنجایی که حاوی اسیدهای چرب مغذی است، به آبرسانی و حفاظت از پوست کمک می‌کند.

3. سفیده تخم‌مرغ

سفیده تخم‌مرغ خاصیت سفت‌کنندگی و رفع چین و چروک پوست را دارد. این ماده به خوبی قادر است میزان ترشح چربی پوست را متعادل سازد و تحریک غدد چربی پوست را به حداقل برساند که از نتایج آن درمان جوش است.

سفیده تخم‌مرغ تاثیر فوق العاده ای در جوانسازی پوست دارد.

به همه ی روش ها اعتماد نکنید

اگر سلامت و زیبایی پوستتان برای شما اهمیت دارد بهتر است همه ی روش هایی که به معرفی میشود را انجام ندهید و قبل آن تحقیق کنید و مطمئن شید که روشی ایمن است و به آن حساسیت ندارید؛ زیرا برخی روش ها سبب آسیب‌های بلند مدت می‌شوند و می‌توانند به سلول‌های پوستی آسیب برسانند.

چند نمونه از این مواد را در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد:

آبلیمو

آبلیمو بسیار اسیدی است؛ به همین دلیل می‌تواند سبب تحریک و خشکی پوست و همچنین بروز لک‌های تیره شود.

جوش شیرین

جوش شیرین قلیایی و دارای pH هشت است. به همین دلیل، به پوست آسیب می‌رساند و باعث کم آبی و خشکی آن میشود.

خمیر دندان

اگرچه مواد تشکیل دهنده خمیر دندان می‌تواند میکروب‌ها را از بین ببرد و چربی را جذب کند، اما سبب خشکی یا تحریک پوست هم می‌شود.

سیر

سیر خام می‌تواند سبب حساسیت پوستی، اگزما، التهاب پوستی شود.

دیگر روش های جوانسازی پوست صورت

اگرچه روش های خانگی معمولا مقرون به صرفه و راحت تر هستند اما باید توجه کنید اگر به درستی انجام نشوند و یا مناسب پوست شما نباشند ممکن است در طول زمان باعث آسیب و مشکل در پوست شوند.

برای انتخاب روش مناسب باید دانش خودرا بالا ببرید و حتما با یک متخصص مشورت کنید؛ گاهی اوقات استفاده از برخی روش های کلینیک میتوانند برای شما موثرتر باشند.

برای مثال فیشال، لیزر آیکون و هایفوتراپی در پیشگیر یا ازعلائم پیری موثر هستند.

با پیشرفت علم و تکنولوژی روش های متفاوتی اعم از جراحی و غیر جراحی وجود دارند که به شما کمک میکنند چندین سال جوانتر از سن واقعی خود به نظر برسید.

نکات جوانسازی پوست صورت

تقریباً همه ما می‌دانیم که مراقبت روزانه از پوست چقدر مهم است. تداوم در انجام مراقبت ها و استفاده از محصولات می تواند در درمان و حتی پیشگیری از  بروز بسیاری علائم پیری پوست موثر باشند.

در ادامه 10 نکته مهم در جوانسازی پوست صورت را به شما معرفی خواهیم که اگر به آنها توجه کنید صاحب پوستی سالم و زیبا خواهید بود.

• روتین مناسب پوست خود داشته باشید.

داشتن یک برنامه و روتین پوستی قدمی بسیار مهم در مراقبت از پوست است که نه تنها در جوانسازی پوست صورت، بلکه در پیشگیری و درمان بسیاری از مشکلات پوستی چون جوش، منافذ باز و جای جوش موثر است. برای داشتن یک روتین پوستی موثر، ابتدا باید نوع و نیازهای پوست خود را شناسایی کنید تا مناسب ترین محصولات را انتخاب کنید.

یک روتین پوستی میتواند مراحل و اصول متفاوتی داشته باشد؛ ما به شما پیشنهاد میکنیم محصولات و مراحل زیر را در برنامه خود داشته باشید:

• پاک کننده
• لایه بردار
• مرطوب کننده
• ضد آفتاب

• روی صورت نخوابید.

اگر عادت داری برروی صورت خود بخوابید باید آن را ترک کنید؛ زیرا با ایجاد فشار روی پوست باعث بروز چین و چروک و همچنین افتادگی پوست میشود. از دیگر عوارض خوابیدن روی صورت میتوان به خشکی پوست و پف کردن چشم اشاره کرد.

• از نور مستقیم خورشید دوری کنید.

قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید عوارض زیادی دارد و حتی به عنوان دلیل اصلی پیری شناخته میشود به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰  به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت و جوانسازی پوست ضروری است.بهتر است ضد آفتاب خود را ۱۵ دقیقه قبل خروج از منزل به پوست خود بزنید و هر دو ساعت آن را تمدید کنید.

همچنین اگر باید برای مدت طولانی در فضاهای سرباز و در معرض آفتاب باشید، بهتر است کلاه به سر بگذارید، عینک آفتابی بزنید و لباس‌های آستین بلند بپوشید.

پیشنهاد مطالعه: پیکرتراشی بدون جراحی

• استفاده از آبرسان و مرطوب کننده را فراموش نکنید.

بعد  ضد آفتاب، پوست شما چه چرب باشد چه خشک، مرطوب کننده و آبرسان مهم ترین محصولی است که باید در روتین پوستی خود قرار دهید.پوست کم آب می تواند احساس خشکی، خارش و کدر شدن داشته باشد و باعث شود پیری پوست در سنین پایین اتفاق بیافتاد به همین دلیل اگر پوست سالم، شفاف و درخشان میخواهید آبرسانی پوست را جدی بگیرید.

• خواب کافی داشته باشید و از استرس دوری کنید.

خواب نقش مهمی در سلامتی بدن و زیبایی صورت و پوست دارد. شما باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید تا بدن تان فرصت کافی برای ترمیم و بازسازی داشته باشد. همچنین استرس تاثیرات مخربی برروی پوست میگذارد به همین دلیل توصیه میکنیم اگر پوست عالی میخواهید باید بیخوابی و استرس خودرا درمان کنید.

• مراقبت برنامه غذایی خود باشید.

تغذیه تاثیر بسیار زیادی بر داشتن پوستی سالم و زیبا دارد. تغذیه ناسالم باعث تخریب سلول ها و بروز مشکلات پوستی میشود؛ برای مثال بسیاری از متخصصان بر این باورند که کربوهیدرات ها و لبنیات می توانند باعث التهاب پوست شوند. همچنین مصرف ویتامین ها، تغذیه سالم و مناسب میتواند باعث افزایش شادابی و جوانسازی پوست شود.

• از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید.

سیگار و قلیان تاثیرات بسیار مخربی روی پوست صورت دارد و باعث می‌شوند که خون و اکسیژن کافی به پوست صورت نرسد، همچنین مصرف الکل باعث کم‌آبی پوست می‌شود و به مرور زمان به پوست شما آسیب میرسانند. اگر سلامت و زیبایی پوستتان برای شما اهمیت دارد مصرف آنهارا ترک کنید.

• مایعات کافی بنوشید.

کم آبی یکی از بدترین اتفاق‌هایی است که می‌تواند برای پوست‌ شما رخ بدهد. اول از همه باید بدانید که پوست کم آب با پوست خشک متفاوت است. پوستی که رطوبت کافی داشته باشد، دیرتر پیر می‌شود و شاداب و درخشان به نظر می‌رسد؛ نوشیدن مایعات میتواند باعث دفع سموم از بدن شود و به حفظ رطوبت و جوانسازی پوست کمک کند.

• قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.

راز جوان ماندن و زیبایی پوست بسیاری از سلبریتی ها، پاک کردن آرایش قبل خواب است. اگر با آرایش بخوابید، علاوه بر لوازم آرایشی، تمام آلودگی‌ها، چربی‌ها و سموم که در طول روز روی پوستتان جمع شده، باعث بروز مشکلات پوستی زیادی از جمله مسدود شدن منافذ و بروز جوش و آکنه می‌شود.

پیشنهاد مطالعه:طب سنتی و پاکسازی پوست

• پاکسازی و شست و شوی پوست خودرا جدی بگیرید.

صورت خود را دست کم یک بار صبح و یک بار قبل از اینکه بخوابید بشویید. شستن پوست و تمیز کردن کثیفی‌ و آلودگی ها از مهم‌ترین راه های مراقبت از پوست صورت است؛ ولی شستن بیش از حد و سابیدن پوست، می‌تواند به پوست آسیب بزند.

برای تمیز کردن سطح پوستتان از شوینده‌های ملایم و مناسب نوع پوست خود استفاده کنید، از آب داغ استفاده نکنید و بیخیال لیف های زیر شوید.

شست و شوی دقیق و منظم پوست تاثیرات شگفت انگیزی بر سلامت پوست دارد.